Fasting Blood Sugar की नॉर्मल रेंज कितनी होनी चाहिए?
खाली पेट ब्लड शुगर की सामान्य रेंज 70 से 99 mg/dL मानी जाती है। इससे ऊपर आने पर एक बार की रिपोर्ट से नतीजा नहीं निकाला जाता।
फास्टिंग ब्लड शुगर वह जांच है जो रात भर कुछ न खाने के बाद सुबह की जाती है। यह बताती है कि बिना किसी खाने के आपके खून में शुगर का स्तर क्या है।
नॉर्मल रेंज
| श्रेणी | फास्टिंग शुगर (mg/dL) |
|---|---|
| सामान्य | 70 – 99 |
| प्रीडायबिटीज | 100 – 125 |
| डायबिटीज की सीमा | 126 या उससे ऊपर |
हर लैब की रेंज थोड़ी अलग हो सकती है, इसलिए हमेशा अपनी रिपोर्ट पर छपी रेंज देखें।
126 से ऊपर की एक रिपोर्ट अपने आप में निदान नहीं है। डॉक्टर आमतौर पर इसे दोहराते हैं या HbA1c के साथ मिलाकर देखते हैं।
जांच से पहले क्या करें
- 8 से 10 घंटे कुछ न खाएं — पानी पी सकते हैं
- चाय, कॉफी और दूध भी न लें
- जांच से एक रात पहले असामान्य रूप से भारी खाना न खाएं
- नियमित दवा लेते हैं तो लैब जाने से पहले डॉक्टर से पूछ लें
12 घंटे से ज्यादा का उपवास जरूरी नहीं है और कुछ लोगों में इससे रिपोर्ट सामान्य से अलग आ सकती है।
अकेली फास्टिंग शुगर काफी है?
अक्सर नहीं। कुछ लोगों की फास्टिंग शुगर सामान्य रहती है जबकि खाने के बाद वाली शुगर बढ़ जाती है। इसीलिए डॉक्टर अक्सर खाने के दो घंटे बाद वाली जांच या HbA1c साथ में कराते हैं।
शुगर कम आने पर
70 से नीचे की रीडिंग, खासकर अगर साथ में पसीना, कंपकंपी, घबराहट या चक्कर हो, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। डायबिटीज की दवा लेने वालों में यह ज्यादा देखा जाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कितने घंटे का उपवास चाहिए?+
8 से 10 घंटे। पानी पी सकते हैं, लेकिन चाय, कॉफी और दूध नहीं।
क्या एक बार 130 आने पर डायबिटीज मान ली जाती है?+
नहीं। एक रिपोर्ट से निदान नहीं होता — डॉक्टर इसे दोहराते हैं या HbA1c के साथ मिलाकर देखते हैं।
फास्टिंग सामान्य है पर खाने के बाद शुगर बढ़ती है, क्या करें?+
यह असामान्य नहीं है। ऐसे में डॉक्टर खाने के दो घंटे बाद वाली जांच या HbA1c कराते हैं।
क्या 14 घंटे का उपवास बेहतर है?+
नहीं, 12 घंटे से ज्यादा जरूरी नहीं। बहुत लंबे उपवास से कुछ लोगों में रिपोर्ट अलग आ सकती है।