पीरियड्स लेट होने के सामान्य कारण क्या हैं?
पीरियड्स का कुछ दिन आगे-पीछे होना आम है। लगातार देर होने के पीछे तनाव, वजन में बदलाव, थायराइड या PCOS जैसी वजहें हो सकती हैं — और यह जानना जरूरी है कि कब जांच करानी है।
एक सामान्य चक्र आमतौर पर 21 से 35 दिन का माना जाता है, और हर महीने ठीक उसी दिन आना जरूरी नहीं। कुछ दिन का फर्क अपने आप में चिंता की बात नहीं है।
सबसे आम कारण
- गर्भावस्था — अगर यह संभावना है तो सबसे पहले यही देखा जाता है
- तनाव — परीक्षा, नौकरी, नींद की कमी, यात्रा
- वजन में तेज बदलाव, चाहे बढ़ना हो या घटना
- बहुत ज्यादा व्यायाम
- PCOS
- थायराइड की गड़बड़ी
- कुछ दवाएं, और गर्भनिरोधक शुरू या बंद करना
- बीमारी या हाल का कोई संक्रमण
- मेनोपॉज के करीब की उम्र
- किशोरावस्था के शुरुआती साल, जब चक्र अभी नियमित हो रहा हो
तनाव इतना असर क्यों डालता है
पीरियड्स दिमाग और अंडाशय के बीच चलने वाले हार्मोन के तालमेल से आते हैं। लंबा तनाव या बहुत कम नींद इस तालमेल को गड़बड़ा देती है, और चक्र आगे खिसक जाता है। यह अस्थायी होता है और स्थिति सुधरने पर अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है।
कब यह सामान्य नहीं है
- लगातार तीन महीने या उससे ज्यादा पीरियड्स न आएं
- चक्र हर बार बहुत अलग-अलग लंबाई का हो
- बहुत ज्यादा खून जाए या 7 दिन से ज्यादा चले
- बहुत तेज दर्द हो जो रोजमर्रा के काम रोक दे
- पीरियड्स के बीच में खून आए
- साथ में चेहरे पर अनचाहे बाल, मुंहासे या तेजी से वजन बढ़ना
जांच में क्या होता है
डॉक्टर पहले आपका चक्र का इतिहास पूछती हैं। जरूरत के हिसाब से प्रेग्नेंसी टेस्ट, थायराइड, हार्मोन की जांच और कभी-कभी सोनोग्राफी की जाती है। यह डरावना नहीं होता — ज्यादातर कारण संभालने लायक होते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कितने दिन की देर सामान्य है?+
कुछ दिन आगे-पीछे होना आम है। चक्र 21 से 35 दिन के बीच रहे तो आमतौर पर सामान्य माना जाता है।
क्या तनाव से सच में पीरियड्स रुक सकते हैं?+
हां, लंबा तनाव और नींद की कमी चक्र को आगे खिसका सकते हैं। यह आमतौर पर अस्थायी होता है।
क्या वजन घटाने से पीरियड्स गड़बड़ होते हैं?+
बहुत तेजी से वजन घटाने या बहुत ज्यादा व्यायाम से ऐसा हो सकता है। धीरे-धीरे किया गया बदलाव आमतौर पर ऐसा नहीं करता।
क्या घरेलू नुस्खों से पीरियड्स लाए जा सकते हैं?+
इंटरनेट पर ऐसे कई दावे हैं जिनके पीछे ठोस आधार नहीं है, और कुछ नुकसानदेह भी हो सकते हैं। कारण पता किए बिना कुछ न लें।